na mase

O to mi chodziło :) dzięki Czytałem o BCAA i kreatynie ale z tego co widzę to jeszcze nie czas. Chciałem się upewnić, czy jest coś dla początkujących ćwiczących na masę. Zmieniony przez - toba94 w dniu 2014-08-16 22:33:27

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=dieta+na+mase pierwszy temat jest dla Ciebie. nastepnym razem uzyj wyszukiwarki samodzielnie.

to w takim razie zwykła b12 to lipa? i czy zwykła b12 może miec w takim razie jakies negatywne skutki na mase i wygląd?

hmmm diety nie stosowalem i chyba treening to tez nie byl na mase !!

na mase to jest dieta, nie trening http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI__-t969992.html by maniak7000

Trenujesz na mase?A jesz dobrze?Bo bez diety to nawet nie ruszaj tych supli bo spotka cie rozczarowanie. Wyszukiwarka

A do tego jakąś odżywkę możecie polecić ? Ja będę robił cykl na masę, więc może jakaś konkretna i nie za droga.

Nie chcę zakładać nowego tematu, więc powtórzę moje pytanie: jaką odżywkę byście polecili do kreatyny podczas cyklu na masę ?

no dobra, ale czy cosz hiteca na mase jest godne polecenia?

nie stricte na masę, ale ja wziąłbym aminokwasy (całodzienne i bcaa) pozdro p.s.Może jeszcze Createston.

na mase jest dieta wiec musisz sobie ulozyc a co do treningu to polecam fbw

możesz sobie ćwiczyć i treningiem na masę byle dieta była redukcyjna. Cykl w zależności od suplementu. Zresztą przy tych co podałeś to trudno mówić o cyklu. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-10-18 00:58:33

jak nabrales 8 kg to znaczy ze odzywianie na mase nie jest zle oczywiscie jesli te 8 kg jakos wzglednie wyglada , bieganie nie zrobi tego co po nim oczekujesz

na masę jedz go minimum 6-9 kromek dziennie, podobno po regularnym wcinaniu chleba połączonym z treningiem następuje szybki przyrost masy mięśniowej Chcesz być duży, musi boleć... ;)

napisz staz bo jeden z nich jest na mase a drugi ma wiecej witamin itp dla osob poczatkujacych

baka Jeden z nich jest na masę, a 2?? To zwykłe zarcie w proszku, a witaminy są potrzebne każdemu, nie tylko początkującemu.

ile cwiczysz itp (ankieta) geinerki dobre na mase

na mase to dieta jest

Gainerka (jako dodatek do dobrej diety i trening na mase).

750g twarogu dziennie da mi 135g bialka plus 25 gram bialka w proszku to starczy Na mase czyli 160g bialka ?dziennie ?